无油版美式炒蛋

食材准备：

虾青素鸡蛋一颗，牛奶一杯，盐，一片全麦吐司 （这个是准备的一人份，可根据人数逐量增加哦）

教程步骤：

（1）可碗里打入一颗虾青素鸡蛋，依次加入牛奶和盐，搅拌至顺滑细密即可

（2）不粘锅内不放油，开火后直接把蛋液倒入，然后从小火变中火，炒至九分熟即可

（3） 把炒好的虾青素鸡蛋放在吐司上 （根据喜好可以提前烤一下吐司），然后撒上胡椒碎，就可以开吃啦~

不要等到锅全热的时候倒蛋液，开火后就直接可以倒入了

炎热的天气搭配一份绿菜一份牛奶或一杯咖啡，简单的三分钟早餐就做好啦，是不是很简单呀